工學部老13號樓527宿舍學霸檔案

曹藝慧，上岸重慶科技大學

所獲榮譽：校級二等獎學金、三好學生、三創賽校級一等獎

考研經驗分享：

1. 明確目標， 堅定信念考研的第一步是明確自己的目標。你想考什么專業，目標院校是什么，這些目標越清晰，你的動力就越足。我們宿舍在考研初期就定了各自的目標，并且互相分享，這樣不僅明確了方向，還能互相鼓勵。

2.制定合理的學習計劃是考研的“導航儀” ， 可以把備考時間分為幾個階段，基礎階段(3月-7月)、強化階段(8月-10月) 、 沖刺階段(11月-12月) ，每個階段都有不同的任務，基礎階段重在打牢基礎，強化階段多做題、總結經驗，沖刺階段則是模擬考試、查漏補缺。

3. 學習的 積累 ， 我們宿舍有個習慣，早上7點起床，晚上11點睡覺，中間的時間基本都在學習。每天的學習任務安排得滿滿當當，早上背單詞，上午復習數學，下午看專業課，晚上總結一天的學習內容。

4 善于總結和反思 ， 每次做完題，尤其是錯題，要仔細分析原因，是知識點沒掌握還是解題方法不對，總結經驗后再找類似的題目練習，鞏固知識點。我們宿舍有個“錯題本”，大家會把錯題整理進去，定期復習。

5.保持良好的心態 ， 考研心態一定要穩，遇到困難不要慌，相信自己能解決。我們宿舍在壓力大的時候，會一起出去跑步、聊天，放松一下心情。

6.合理利用資源 ， 比如輔導書、網課、真題等，選擇適合自己的輔導書和網課，跟著老師的節奏學習，但不要完全依賴，自己的思考和總結更重要 。真題一定要多做，熟悉考試的題型和難度，找到自己的薄弱環節 。

7. 健康生活， 作息規律，保證充足的睡眠，飲食營養均衡，適當的運動如每天跑跑步、做做瑜伽。

8.多交流，朋友和同學的支持很重要。 我們宿舍經常一起討論問題，互相鼓勵，遇到難題，大家一起想辦法解決，情緒低落時互相打氣，這種團隊的力量會讓你更有信心。

9.堅持到底， 無論遇到多大的困難，都不要輕易放棄，堅持下去，你會發現自己的努力終將開花結果。

10. 按重要程度排優先級 ， 比如專業課占分高，就多花時間；薄弱科目(如英語閱讀錯誤率高)優先安排時間補。每天學習前先列個任務清單，標上1、2、3，按順序完成。時間分塊，固定學習節奏，比如早上8-11點學數學(大腦清醒適合學難的)，下午2-5點學專業課，晚上背英語單詞、復習當天內容。每個時間段學完休息10-15分鐘，不要一直學，效率會變低。

11. 留彈性時間 ，計劃別排太滿，每周留半天或一天當 “緩沖時間”，用來補沒完成的任務或者休息調整。每周復盤調整，檢查這周計劃完成情況，完成得好下周可以加量，沒完成就分析原因是任務太難還是時間不夠，調整下周計劃。

張曉寧，上岸華北理工大學

所獲榮譽：校二等三等獎學金、堅持之星、優秀共青團員、先進個人、優秀志愿者

考研經驗分享：

1. 統一備考節奏 ，根據個人目標院校和專業，共同制定備考計劃表，細化到每日學習任務，定期同步進度，互相督促，避免有人掉隊。

2. 共享學習資源 ，建立云端資料共享庫，收集整理各大院校真題、名師網課、優質筆記等，還會分享學習過程中發現的實用APP和學習網站，提高學習效率。

3. 組建互助小組 ，按學科優勢分工，每周開展學科知識串講和疑難問題討論，模擬面試場景互相練習，從不同角度提出改進建議。

4. 調整身心狀態 ， 制定規律作息，保證充足睡眠；設立“放松日”，一起跑步、看電影緩解壓力，還會互相鼓勵打氣，增強備考信心。

5.模擬實戰演練 ，臨近考試，按照考研時間安排進行全真模擬測試，規范答題流程，鍛煉時間分配能力，復盤總結問題及時改進。

6. 了解院校招生政策 ，關注目標院校的招生計劃、考試科目、復試規則等信息。有些院校可能會對跨專業考生有特殊要求，或者在復試中更看重實踐能力，需要提前了解清楚。注意報錄比、復試分數線、推免比例等數據，警惕 “壓分” 或復試淘汰率過高的院校；研究歷年真題風格，判斷與自身復習方向是否契合。招生政策、考試科目等信息可能會逐年變化，要及時關注目標院校官網的最新通知。

7. 結合自身實力評估 ， 考慮自己的學習能力、專業基礎以及過往的考試成績等因素。通過模擬考試，評估自己在各個學科上的水平，再對比目標院校的歷年錄取分數線和報錄比，判斷自己考上的可能性。

8. 制定日周月計劃 ， 以月為單位確定大目標，分解到每周、每日。例如，每日保證英語2小時(背單詞、做閱讀)、數學3小時(聽課+做題)、專業課2小時；每周復盤完成情況，及時調整進度。

9. 靈活調整計劃 ，根據學習狀態和進度動態調整計劃，若某一科目進度滯后，適當增加學習時長；若完成效率高，可提前進入下一階段。

劉怡清，上岸重慶理工大學

所獲榮譽：國家勵志獎學金、校級二等三等獎學金、“挑戰杯”大學生課外學術科技作品競賽三等獎、第十四屆全國大學生電子商務挑戰賽校級一等獎、優秀學生干部、三好學生

考研經驗分享：

1.明確目標 ，選好院校與專業，了解自己的興趣和職業規劃，制定詳細的學習計劃，教材是基礎，及時做筆記和總結。

2.別死磕 ，學數學題卡半小時還沒思路，換背單詞或者看專業課，一直鉆牛角尖只會越學越煩，換個科目腦子反而能放松。

3.不 比進度 ，每個人基礎和節奏不一樣，按自己的計劃來。

4.獎勵自己 ，每周完成計劃就獎勵一頓火鍋、看場電影或者睡個懶覺，別把自己逼太狠，有盼頭學起來才帶勁。

張慧，上岸鄭州輕工業大學

所獲榮譽：優秀共青團干部、三好學生、先進個人、校級二等三等獎學金

考研經驗分享：

1. 選擇適合自己的目標院校和專業 。 考研成功有時選擇大于努力，要理想遠大但不要好高騖遠，充分了解目標院校招生情況，合理選擇。

2. 明確目標與堅定信念 。 這是考研成功的關鍵，既然選擇考研，便要堅定走下去。我們宿舍在大三上半學期就定下全員考研目標，相互督促激勵，有清晰目標與堅定信念才能保持動力。

3. 良好的學習氛圍和宿舍環境。 我們早出晚歸，互相鼓勵，營造宿舍良好學習氛圍，共同討論問題、分享資料，在相互感染鼓勵中進步。

4. 合理規劃時間 ， 掌握 科學的學習方法。 合理分配時間，利用資源，共同制定作息表，規律作息科學時間安排提高效率。

5.考研過程中，心態很重要。我也會有焦慮的時候，遇到難題做不出來或學習進度慢，都會讓我很沮喪。但每次我都會及時調整，找朋友傾訴或者出去大吃一頓，釋放壓力。 記住，心態好才能發揮出最佳水平。

史熙月，上岸鄭州輕工業大學

所獲榮譽：校級二等獎學金、學習標兵

考研經驗分享：

1.根據自己的實際情況，制定合理的學習目標 ，將學習任務分解成具體的小任務，并合理安排時間。

2.勞逸結合 ，合理安排時間學習和休息，保證在設定的時間里全身心投入，一天中短時間的學習一定不會比從早學到晚的同學差。

3.利用碎片時間 ，早起背單詞、睡前回顧知識點；通勤或排隊時聽政治音頻，將零散時間充分利用起來。

4.保持積極心態 ，多關注自己的進步和優點，每次完成一個學習任務或取得一點進步，都要給自己正面的心理暗示 ，如“我今天又掌握了一個知識點，真棒”。

5.注重基礎知識 ，考研的知識點繁多，要重視基礎知識的學習和掌握，只有基礎打牢了，才能更好地理解和解決復雜的問題。比如數學要熟練掌握基本概念、定理和公式，英語要積累豐富的詞匯和扎實的語法基礎。

6.多做真題 ，通過做真題了解考試的題型、難度和命題規律，也能檢驗自己的學習成果。做完真題后要認真分析錯題，找出自己的薄弱環節，有針對性地進行復習。

蔣菁，上岸西南林業大學

所獲榮譽：校級二等獎學金

考研經驗分享：

1.盡量保證同步作息 ，早上七點起床，晚上十點回宿舍。

2.資源共享 ，不管是學習相同的專業課，還是學習政治英語，大家可以推薦自己認為講的好的課程老師。

3.相互幫助 ，遇到難題，要學會求助別人，把自己不會的題弄懂弄明白。

4.接納情緒，合理宣泄 ，當產生焦慮、沮喪等負面情緒時，不過分壓抑，而是正視并接納它。

5. 營造積極備考氛圍 ，與研友互相鼓勵、分享學習經驗，交流備考心得；關注考研成功案例，從他人的經歷中汲取力量，堅定自己的信心。

6.每天給自己一些積極的心理暗示，如“我可以的”“今天又進步了”，用正向語言替代自我否定 ，多從積極角度思考，將問題視為提升的機會 ，培養樂觀的心態。